Cómo organizar tu semana con Google Calendar

No necesitas una agenda de papel para organizar tu vida escolar. Google Calendar puede ayudarte a planificar tu semana y evitar el caos de tareas acumuladas.

1. Bloques de estudio y descanso:

Asigna horarios específicos para estudiar, descansar y divertirte.

2. Usa colores por materia o tipo de tarea:

Visualmente te ayuda a identificar qué viene en tu día o semana.

3. Activa recordatorios:

Google Calendar puede enviarte notificaciones antes de cada bloque.

4. Planea tus metas semanales cada domingo:

Dedica 10 minutos a revisar lo que viene. Planificar reduce el estrés.

5. No olvides agendar tiempo para ti:

Tiempo libre también es importante. Tu calendario no debe ser solo estudiar.

Conclusión:

Organizarte digitalmente no solo es moderno, es efectivo. Google Calendar puede ayudarte a tener una vida escolar más equilibrada y productiva.

Cita: “La repetición espaciada mejora significativamente la retención a largo plazo” (Cepeda et al., 2006).

Cita:  “Las alertas digitales mejoran la gestión del tiempo en adolescentes” (JAMA Pediatrics, 2018).

 

Técnicas de memorización que sí funcionan

¿Te cuesta recordar fechas, fórmulas o conceptos? No es falta de inteligencia, sino de técnica. Aquí tienes métodos comprobados para memorizar mejor.

1. Asociación visual:

Relaciona palabras con imágenes mentales raras o exageradas.

2. Método del Palacio de la Memoria:

Asocia datos con lugares físicos imaginarios.

3. Repetición espaciada:

Revisa el contenido en días alternos. Usa apps como Anki o Memrise.

4. Acrónimos o frases clave:

Por ejemplo, para los colores del arcoíris: ROYGBIV (Red, Orange, Yellow, Green, Blue, Indigo, Violet).

5. Enseñar a otro:

Si logras explicarlo, ya lo memorizaste. Repetimos esta porque realmente funciona.

Conclusión:

La memoria se entrena. Usa estas estrategias y verás cómo recordar información se vuelve mucho más fácil y hasta divertido.

Cita: “Esta técnica ha sido usada desde tiempos de Cicerón y es efectiva para recordar listas” (Yates, 1966).

Cita: “Las imágenes mentales facilitan el almacenamiento en la memoria a largo plazo” (Bower, 1970).

Cita: “La repetición espaciada mejora significativamente la retención a largo plazo” (Cepeda et al., 2006).

Cómo hacer una exposición sin ponerte nervioso

Exponer frente a tus compañeros puede dar miedo, pero con práctica y preparación, puedes convertir ese miedo en seguridad. Aquí te damos una guía para lograrlo.

1. Conoce bien tu tema:

No memorices palabra por palabra. Entiende lo que vas a decir. Eso te da seguridad real.

2. Ensaya frente al espejo o con amigos:

Ensayar en voz alta te ayuda a controlar el ritmo y evitar bloqueos.

3. Usa tarjetas de apoyo (no un guion completo):

Puntos clave, no frases enteras. Así mantienes el contacto visual.

4. Respira antes de hablar:

Respiraciones profundas reducen el ritmo cardíaco y calman el sistema nervioso.

5. Empieza con una sonrisa o una pregunta:

Rompe el hielo con algo sencillo. Te sentirás más en control.

Conclusión:

El nerviosismo es normal, pero no tiene que paralizarte. Con preparación y práctica, puedes convertirte en un expositor seguro y claro.

Cita: “El conocimiento profundo reduce la ansiedad escénica” (American Psychological Association, 2020).

 Cita: “La respiración consciente es una técnica efectiva contra el pánico escénico” (Harvard Health, 2019).

5 trucos para estudiar sin morir de aburrimiento

Estudiar no tiene que ser una tortura. Con algunos cambios simples, puedes hacerlo más llevadero y hasta entretenido. Aquí tienes 5 trucos para dejar de procrastinar y empezar a concentrarte.

1. Técnica Pomodoro:

Estudia 25 minutos y descansa 5. Repite 4 veces y luego toma un descanso largo de 15-20 minutos.

2. Cambia de lugar de estudio:

Estudiar siempre en el mismo sitio puede volverse aburrido. Alternar entre espacios (como tu escritorio, la sala o una biblioteca) activa tu mente.

3. Estudia con música lo-fi o instrumental:

Ayuda a mantener el enfoque sin distraerte.

4. Convierte el contenido en juegos:

Haz flashcards, mapas mentales o usa apps como Quizlet o Kahoot para repasar.

5. Estudia en voz alta o enseña a alguien:

Cuando explicas un tema, lo entiendes mejor.

Conclusión:

No necesitas amar todas las materias, pero puedes hacer que estudiar sea menos pesado. Prueba estos trucos y descubre cuál te funciona mejor.

Cita:

“La técnica Pomodoro aumenta la productividad al dividir el trabajo en bloques de tiempo cortos y manejables” (Cirillo, F., 2006).

Según un estudio de la Universidad de Stanford, "la música sin letra puede mejorar la atención sostenida durante tareas de concentración" (Stanford Medicine, 2007).

 “La enseñanza a otros activa procesos cognitivos de mayor profundidad” (Fiorella & Mayer, 2013).

LAS TICS HERRAMIENTAS PARA LOS ESTUDIANTES DE COMUNICACIÓN 

A medida que se venido desarrollando la sociedad ,con ella a estado de la mano la tecnologías que son de gran ayuda para los seres humanos ,para los estudiantes de comunicación es  importante porque podemos dar información,clara ,precisa y concisa de la misma manera emitir información actualizada que ayude a los demás a saber que pasa alrededor del mundo.

El beneficio gracias a estas tecnologías es que podemos indagar ,verificar información a parte podemos comunicarnos con cualquier persona alrededor del mundo y no solamente los estudiantes ,también la utilizan muchos los profesionales  que se les hace mas practico y rápido su trabajo de manera que se demuestra que eficaz son.

De manera que se hace al ser humano mas dependiente de ella, las tics son utilizadas por estudiantes de primer nivel así como de educación superior,hemos visto como ha venido transformándose de generación en generación las tecnologías ,por lo consiguiente se puede mejorar la vida de los habitantes del planeta .

Quien no las haya utilizado tiene que hacerlo porque con el tiempo el mundo solo se manejara con tecnologías de punta que servirá para que tengamos una vida mejor y mas confortable .