5 trucos para estudiar sin morir de aburrimiento

Estudiar no tiene que ser una tortura. Con algunos cambios simples, puedes hacerlo más llevadero y hasta entretenido. Aquí tienes 5 trucos para dejar de procrastinar y empezar a concentrarte.

1. Técnica Pomodoro:

Estudia 25 minutos y descansa 5. Repite 4 veces y luego toma un descanso largo de 15-20 minutos.

2. Cambia de lugar de estudio:

Estudiar siempre en el mismo sitio puede volverse aburrido. Alternar entre espacios (como tu escritorio, la sala o una biblioteca) activa tu mente.

3. Estudia con música lo-fi o instrumental:

Ayuda a mantener el enfoque sin distraerte.

4. Convierte el contenido en juegos:

Haz flashcards, mapas mentales o usa apps como Quizlet o Kahoot para repasar.

5. Estudia en voz alta o enseña a alguien:

Cuando explicas un tema, lo entiendes mejor.

Conclusión:

No necesitas amar todas las materias, pero puedes hacer que estudiar sea menos pesado. Prueba estos trucos y descubre cuál te funciona mejor.

Cita:

“La técnica Pomodoro aumenta la productividad al dividir el trabajo en bloques de tiempo cortos y manejables” (Cirillo, F., 2006).

Según un estudio de la Universidad de Stanford, "la música sin letra puede mejorar la atención sostenida durante tareas de concentración" (Stanford Medicine, 2007).

 “La enseñanza a otros activa procesos cognitivos de mayor profundidad” (Fiorella & Mayer, 2013).